เมล็ดยี่หร่า cumin seed
เมล็ดยี่หร่า cumin seed
................................................
๐ คุณประโยชน์ ๐
1. มีส่วนช่วยลดน้ำหนัก ลดน้ำตาลในเลือด จากงานวิจัยรับประทาน 3 กรัมต่อวัน ต่อเนื่อง 3 เดือน
2.ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี และไตรกลีเซอไรด์
3.ช่วยโรคเบาหวาน ผลจากน้ำมันในยี่หร่า มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
4.รักษาอาการลำไส้แปรปรวน การเกิดท้องเสีย
5.เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินซี
6.ช่วยเรื่องความจำ จากผลการทดลองในสัตว์ที่ได้รับสารสกัดจากยี่หร่า มีความจำดีขึ้นและเร็วขึ้น
#ยี่หร่า