Promotion Buy Buckwheat organic(Greenlife) 1000 gram Free Buckwheat organic(Mr.&Mrs.) 250 gram
Promotion Buckwheat organic(Greenlife) 1000 gram Free!! Buckwheat organic(Mr.&Mrs.) 250 gram
พิเศษ!!!! เมื่อซื้อ บัควีท ออร์แกนิก(Greenlife) 1000 กรัม แถมฟรี!! บัควีท ออร์แกนิก(Mr.&Mrs.) 250 กรัม
นำเข้าจาก : จีน
บัควีท คือเมล็ดที่อุดมไปด้วยสารอาหาร แต่ปราศจากกลูเตน มีโปรตีนและใยอาหารสูง
เป็นแหล่งที่มีกรดอะมิโน ในอัตราส่วนที่ดีเยี่ยมบัควีทคล้ายควินัวแต่มีวิตามินสูงกว่า
วิธีทานบัควีท
-นำไปหุงหรือนึ่งแทนข้าวหรือผสมกับข้าวหรือควินัว นำไปต้มกับน้ำหรือข้าวต้ม ฯลฯ ได้ตามต้องการ
-บัควีทหุง : หุงบักวีทล้วน หรือหุงผสมกับข้าว&ควินัวปกติที่ทานอยู่ โดยนำไปล้างให้สะอาด
ตวง 1 ส่วน น้ำ 2 ส่วน ลงในหม้อหุงข้าวจนสุก
-บัควีทต้ม : ต้มบักวีทล้วน หรือต้มผสมกับข้าวปกติที่ทานอยู่ โดยนำไปล้างให้สะอาด ต้มด้วยไฟอ่อน
ประมาณ 20 นาที หรือจนนิ่มตามต้องการ
บัควีทกับคุณประโยชน์
- บัควีทดิบ 100 กรัม จะให้พลังงาน 343 แคลอรี่
- มีคาร์โบไฮเดรต เส้นใยอาหาร แร่ธาตุนานาชนิด ทั้งทองแดง แมงกานีส เหล็ก แมกนีเซียมและฟอสฟอรัส
ช่วยให้ระบบต่างๆใน ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีสารอนุมูลต้านอิสระ เช่น รูติน ช่วยลดความดันโลหิต
ลดไขมัน เควิซิทิน ช่วยลดการเกิดมะเร็งและโรคหัวใจ ไวเทกซิน สารนี้ดีต่อ ร่างกายหลายประการ แต่การได้รับมากเกินไป
อาจทำให้ต่อมไทรอยด์มีขนาดใหญ่ขึ้นได้
- ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
ข้อควรระวังในการรับประทาน การรับประทานบักวีทในปริมาณที่พอเหมาะนั้นไม่ส่งผลเสียหรือเป็นอันตรายต่อร่างกาย
แต่หากรับประทานบักวีทปริมาณมากติดต่อกันเป็นประจำ อาจเกิดอาการแพ้บักวีทได้ ซึ่งส่งผลให้ผัวหนังมีผื่นแดง
อวัยวะส่วนต่างๆเกิดอาการบวม หรือระบบย่อยอาหารผิดปกติ
ดังนั้น หากพบอาการรุนแรงหลังรับประทานบักวีท
ควรรีบไปพบแพทย์ทันที เพราะอาจเกิดภาวะช็อก ซึ่งเป็นอันตรายต่อชีวิตได้
(5)
(4.56)